-Bersenam dan aktiviti fizikal juga memainkan peranan penting dalam
memperbaiki status kesihatan, meningkatkan kecergasan serta membantu
mengawal dan melawan penyakit.
- Mereka yang dilaporkan mempunyai tahap aktiviti fizikal dan
kecergasan tinggi mengalami pengurangan risiko kematian sebanyak 20
hingga 35 peratus.
*Peningkatan dalam kecergasan fizikal mengurangkan risiko kematian
pramatang dan sebaliknya, kurang kecergasan akan meningkatkannya.
Lagi di laman Utusan Malaysia Online - Kesihatan
No comments:
Post a Comment